Lalu bagaimana dengan jam tidur yang melebihi batas yang disarankan?
Berbahayakah bagi tubuh?
Tidur di malam hari dengan durasi waktu melebihi 10 jam, berisiko meningkatkan penyakit stroke sebanyak 56%.
Selain itu durasi tidur yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 49%.
Baca Juga: Cuma Minum Ramuan dari 2 Bahan Ini Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini di Pagi Hari!
Tidur lebih adalah tanda adanya peningkatan risiko kardiovaskular.
Jika anggota keluarga memiliki pola tidur yang lebih dari 10 jam, wajib waspada terhadap penyakit kardiovaskular yang mengintainya.
Ada yang tertarik mencobanya?
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan Di Gridhealth.id Dengan Judul,
Sering Pegal Saat Bangun Tidur? Coba Minum Ramuan Ini Sebelum Tidur, Dijamin Lelah Hilang Pagi Hari