Waktu yang tepat untuk mengonsumsi air hangat dan dingin
Pada dasarnya, agar tubuh tetap terhidrasi kita harus memenuhi cairan tubuh, baik dengan air panas atau air dingin.
Namun, Neha menyarankan agar kita tidak minum air dingin usai mengonsumsi makanan besar.
Hal ini membuat tubuh menghabiskan banyak energi untuk meningkatkan suhunya dan memperlambat proses pencernaan.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Bawang Putih Karena Penasaran, Pria Ini Rasakan Perubahan Ajaib Ini pada Tubuhnya
Baca Juga: Selain Jadi Bumbu Dapur, Minum Air Rebusan Serai Punya Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh!
Akibatnya, kita mudah mengalami gangguan pencernaan. Neha juga memperingatkan agar kita tidak minum air hangat usai olahraga.
Suhu tubuh kita mengalami peningkatan usai olahraga. Mengonsumsi air hangat usai olahraga justru membuat peningkatan suhu tubuh semakin drastis.
Saat cuaca panas, kita juga disarankan untuk memilih air dingin karena lebih cepat diserap tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Minum Air Es atau Air Hangat, Mana yang Lebih Baik?