4. Risiko Kehilangan Makronutrien Esensial Lainnya
Anda suka melon? Oke, tidak apa-apa untuk memakannya.
Tetapi pastikan Anda memakannya dalam porsi yang terkontrol.
Hanya makan melon, mungkin membuat Anda terlalu kenyang sehingga tak lagi mengisi perut dengan makanan lain yang kaya nutrisi seperti lemak atau protein.
Tubuh kita membutuhkan semua nutrisi dalam persentase tertentu untuk kesehatan yang seimbang.
Baca Juga: Resep Puding Melon Stroberi Yoghurt Enak, Dessert Lembut Nan Cantik Untuk Malam Hari
5. Dapat Mengakibatkan Diare
Semangka benar-benar menghasilkan buah yang luar biasa karena kandungan air dan seratnya yang tinggi.
Tetapi mengkonsumsi terlalu banyak dapat membuat diare.
Melon mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula.
Mengkonsumsinya dalam jumlah sedang adalah baik-baik saja.
Namun, jika berlebihan, maka akan menyebabkan diare dan masalah gas.
Baca Juga: Salad Buah yang Segar dan Sehat Ini Cocok Disantap Sebelum Ataupun Sesudah Makan
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Jangan Dibuang! Berikut Manfaat Tak Terduga Kulit Melon Mulai dari Mencerahkan Wajah Seketika hingga Basmi Jerawat Membandel