Ingin Terlihat Ramping Tapi Tetap Bisa Makan Malam? ini Makanan yang Bikin Kurus Walau Dimakan Malam Hari

Martabak Bukan Menu Diet

Martabak bukan makanan diet yang dianjurkan.

Karenanya banyak pelaku diet mengatakan lebih baik tahan lapar di malam hari.

Toh saat tidur rasa lapar akan hilang dengan sendirinya.

Tapi menurut Julian Triharto, ahli mind slimming "diet dengan cara menahan lapar itu adalah cara terburuk."

Baca Juga: Enggak Perlu Beli! Terungkap Resep Jus Diet Ala Artis yang Bisa Turunkan 5 Kg dalam Seminggu, Gampang Banget Dibuat di Rumah

Karena menurut Juli, sekitar 91 persen orang yang melakukan diet akhirnya menemui kegagalan karena tidak mampu menahan lapar, dan merasa skeptis pada dirinya.

Menahan lapar ternyata membuat perut terasa semakin lapar, dan akhirnya ketika tiba waktunya makan, justru akan makan lebih banyak untuk "membalas dendam" akibat derita kelaparan tersebut.

Jadi, jika lapar saat tengah malam, ngemil sebenarnya sah saja dilakukan.