2. Makanan Manis
Semua pasti tahu kalau terlalu banyak konsumsi makanan manis bisa menyebabkan penyakit diabetes yang sangat berbahaya.
Nah, glaukoma adalah 1 dari 3 gangguan pengelihatan yang paling sering menyerang pasien diabetes.
Penyebabnya, diabetes yang tidak ditangani dengan baik akan menyebabkan kondisi diabetic retinopathy.
Pada kondisi ini, pembuluh darah mengalami kebocoran yang menyebabkan buruknya suplai darah ke retina sehingga menggangu fungsi retina.
Lama kelamaan, gangguan ini akan mempengaruhi tekanan pada mata yang berujung pada glaukoma atau bahkan kebutaan.
Karena itu, mencegah diabetes dengan mengurangi konsumsi makanan manis menjadi salah satu cara pencegahan glaukoma.
Sebaliknya, alkohol dipercaya bisa jadi salah satu minuman yang menurunkan tekanan mata, lo.
Tapi, tidak ada data yang menunjukkan bahwa minum alkohol bisa secara langsung mengurangi risiko glaukoma atau mencegah perkembangannya.
Lagipula, konsumsi alkohol secara berlebihan malah bisa menyebabkan kerugian pada tubuh.
Karena itu, untuk mencegah glaukoma, banyak dokter menyarankan kita untuk rutin olahraga dan menjaga pola hidup sehat.