Gogon Srimulat Meninggal Dunia dengan Wajah Membengkak, Bumbu yang Biasa Dipakai Masak ini Bisa Jadi Penyebab Jantung Koroner

Untuk itu, ada baiknya mulai menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman keras atau alkohol.

Mengatur pola makan juga bisa jadi salah satu solusinya.

Batasi asupan daging, unggas, atau ikan maksimal 150 gram per hari.

Kurangi juga konsumsi garam hingga kurang dari satu sendok makan guna menekan tekanan darah sehingga bisa mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Begitu juga dengan makanan tinggi kolesterol seperti gajih karena itu bisa jadi penyebab penyumbatan jantung.

Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang tinggi kandungan serat.

Jaga pola makan menjadi salah satu kunci terhindar dari jantung koroner ya Sase lovers.

Baca Juga: Serangan Jantung Renggut Nyawa Irena Justine Di Usia 22 Tahun, Makanan Enak dan Gurih ini Bisa Jadi Penyebabnya