Coba ganti dengan cokelat karena selain bisa dikunyah dengan mudah, noda cokelat di gigi lebih mudah hilang.
2. Minuman soda berkarbonasi
Siapa yang suka minuman soda berkarbonasi?
Mulai sekarang kurangi atau jauhi sama sekali sebelum gigi jadi jauh lebih rusak.
Soalnya soda berkarbonasi ini bisa membuat plak gigi memproduksi lebih banyak asam untuk merusak gigi.
Dan juga, minuman ini dapat membuat mulut kita kering sehingga hanya ada sedikit air liur.
Padahal air liur sangat penting untuk mulut.
3. Es batu
Es batu tidak akan berbahaya selama tidak dikunyah.
Mengunyah es batu ternyata bisa merusak enamel gigi dan membuat gigi jadi berlubang atau retak.
Jika sudah begitu, bukan tidak mungkin bakteri akan masuk ke dalam lubang gigi tersebut.
4. Keripik kentang
Makan keripik kentang sambil nonton TV memang jadi hal favorit banyak orang.
Namun sayangnya, keripik kentang mengandung banyak pati yang akan berubah jadi gula dan terperangkap dalam sela-sela gigi.
Dengan demikian, gula tersebut akan jadi makanan bakteri yang bisa menyebabkan plak.