5. Apel
Apel kaya serat dan mengandung asam alami yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan usus besar.
Tetapi jika kamu makan apel di malam hari, kandungan asam dalam apel dapat menumpuk di perut dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Baca Juga: Memanaskan Makanan dalam Plastik dengan Microwave Bisa Picu Kanker? Cek Faktanya Di Sini!
Makan apel di malam hari juga dapat menyebabkan pembentukan gas yang berlebihan dan masalah buang air besar.
Ini terjadi karena pencernaan melambat di malam hari dan butuh waktu lebih alam untuk mencerna makanan apa pun.
Waktu terbaik untuk makan apel adalah pagi ahri,
Dengan cara ini kamu bisa merangsang gerakan usus setelah tidur lama.
Ini juga akan sangat bermanfaat saat kamu makan malam terlambat atau makan terlalu banyak makanan yang tidak sehat.
Artikel ini telah tayang di tribunpontianak.co.id dengan judul 5 Makanan yang Bahayakan Kesehatan Jika Dimakan Pada Waktu yang Salah