Alasan Mengantuk Setelah Makan
Badan lemas dan kantuk yang berat tentu tak boleh dibiarkan.
Apalagi bila kita masih harus menjalani aktivitas tertentu di siang hari.
Rasa mengantuk yang parah ini bahkan sering dikaitkan dengan gejala penyakit diabetes.
Penelitian yang dilakukan oleh The Scripps Research Institute, AS, mengungkapkan, sering mengantuk usai makan siang disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Pencinta Makanan Tapi Tidak Pernah Gendut, Nana Mirdad Rela Olahraga Saat Masih Mengantuk
Baca Juga: Mengantuk? Cobain Segarnya Lemon Blueberry Punch yang Bikin Melek Lagi!
Di antaranya, kandungan protein yang tinggi, garam yang besar, atau mengonsumsi kalori dalam jumlah berlebih.
Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa jenis makanan tertentu dapat mendorong seseorang untuk tidur usai makan.
Penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal eLife itu menemukan bahwa hanya makanan yang mengandung protein dan garam dapat mempengaruhi tidur atau rasa kantuk usai makan.