1. Sakit perut
Biji labu sumber minyak dan lemak, jika dikonsumsi dalam jumlah besar bisa menyebabkan sakit perut yang disertai kram dan rasa sakit.
Mencegah efek samping dari biji labu, baiknya konsumsi sedikit saja atau makan bersama dengan makanan lain.
2. Kehilangan nutrisi jika dikonsumsi dengan cara tidak tepat
Nutrisi biji labu akan hilang jika mengonsumsinya dengan cara yang tidak tepat, misalnya terlalu matang memasaknya atau tidak mengunyah dengan tuntas.
Baca Juga: Sering Dijadikan Minuman Kesehatan, Siapa Sangka Air Rebusan Serai punya Efek Samping bagi Kesehatan
Karena biji labu yang dimasak dalam air akan melarutkan nutrisi seperti vitamin B6, niasin, riboflavin, thiamin, vitamin B12, dan vitamin C.
3. Tidak baik untuk orang yang sedang menggunakan obat diuretik
Edema sering terlihat pada orang yang memiliki gangguan ginjal atau masalah kardiovaskular tertentu.
Studi menunjukkan, biji labu mempunyai kekuatan diuretik ringan bawaan, yang pada gilirannya dapat berinteraksi dengan obat-obatan diuretik, sehingga membuat anda selalu ingin pipis.
Hal ini mungkin akan memengaruhi keseimbangan mineral di tubuh anda.