Sakit Liver Renggut Nyawa Anak Ahmad Albar, Siapa Sangka 3 Makanan Favorit Sejuta Umat Ini Bisa Jadi Penyebab Utamanya! Stop Sekarang Juga

Konsumsi Makanan yang Terlalu Asin

Tak sedikit dari kita suka makanan dengan rasa asin.

Sepertinya makanan tak terasa bila tak menambahkan garam.

Baca Juga: Makanan Penyebab Kanker Hidung, Lauk Favorit Orang Indonesia ini Bisa Jadi Penyebabnya

Baca Juga: Makanan Penyebab Kanker Perut, 5 Makanan Favorit yang Biasa Dikonsumsi Ini Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh! Hindari Mulai Sekarang

Nah, kebiasaan ini yang harus dihentikan sekarang juga!

Para ahli sebenarnya menyarankan untuk mengonsumsi garam tak lebih dari setengah sendok teh setiap harinya.

Ironisnya, orang Indonesia bisa mengonsumsi garam bahkan dua sampai kali lipat dari takaran yang disarankan.

Belum lagi jika kita mengonsumsi makanan siap saji, bisa sampai 5 kali lipat takaran akibat proses pengawetan.

Dilansir halaman cookinglight.com, Professor Kristen Roberts dari Yayasan Liver Amerika menyatakan bahwa orang-orang yang memiliki masalah hati yang sudah ada sebelumnya.

Kelebihan natrium dapat menyebabkan retensi air dan peradangan di perut.

Baca Juga: Agung Hercules Meninggal Karena Kanker Otak Padahal Rajin Olahraga, Sebelumnya Sempat Minta Sahabat Jauhi Makanan Ini!

Baca Juga: Sering Dikonsumsi Setiap Hari, Deretan Makanan Ini Ternyata jadi Penyebab Utama Keputihan pada Wanita!

Kedua hal ini bisa membuat liver bekerja terlalu keras.

Roberts sangat menyarankan untuk mengikuti diet rendah sodium untuk mencegah komplikasi akibat kelebihan mengonsumsi natrium yang terkandung dalam garam.