Rasa Ngantuk Selalu Menyerang Setelah Makan? Hati-hati, Hal Itu Bisa Jadi Tanda Penyakit yang Ada Pada Tubuh! Begini Penjelasan Ahli

Lonjakan gula darah dari makanan dapat membuat tubuh terasa lemas dan lesu, karena adanya kelebihan gula dalam aliran darah dan sel-sel tubuh.

Maka dari itu, untuk membantu menyeimbangkan gula darah dan level insulin pada penderita diabetes, pilih makanan alami yang tinggi serat dan protein.

Seperti gandum, kacang polong, dan kacang-kacangan saat makan siang.

Sementara itu, dikutip dari Kompas.com, apabila penyebab rasa kantuk karena kurang tidur pada malam hari dan dehidrasi, kamu bisa mengatasinya dengan beberapa cara:

1. Konsumsi kafein

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Minum Teh Setelah Makan Telur Ternyata Memiliki Bahaya yang Sangat Mematikan

Baca Juga: Waspada! Jarang Sikat Gigi Setelah Makan Makanan Manis, Gadis Ini Alami Hal Mengerikan Pada Wajahnya, Begini Penjelasan Dokter

2. Jalan-jalan sebentar

3. Mendengarkan musik ceria

4. Ruangan dalam kondisi terang

5. Basuh wajah dengan air

6. Tetap sibuk

Baca Juga: Mengerikan! Seorang Wanita Alami Kerusakan Otak Setelah Makan Kecap! Ternyata Begini Bahayanya untuk Tubuh

Baca Juga: Waspada! Makan Jamur Hitam yang Direndam Semalaman, Nasib Wanita Ini Berakhir Mengenaskan! Ternyata Ini Penyebabnya