Kematian Allan Wangsa Buat Banyak Orang Shock, Minuman Kekinian Ini Jadi Penyebab Utama Sakitnya! Kurangi Sebelum Terlambat

1. Daging

Sebuah studi pada tahun 2003 yang diterbitkan pada European Journal of Nutrition menemukan fakta bahwa diet yang mengonsumsi protein hewani bisa meningkatkan risiko penyakit ginjal.

Diet tinggi protein dapat menyebabkan atau memperburuk masalah ginjal karena metabolisme protein bisa membebankan ginjal.

Baca Juga: Banyak Artis Muda Meninggal Karena Serangan Jantung, Ternyata Kita Bisa Cek Kondisi Jantung hanya dengan Sentuh Ujung Kaki! Coba Deh

Jika sudah begitu, sulit bagi ginjal untuk membuang racun dalam tubuh.

Jangan lupa mengonsumsi sayuran saat atau setelah mengonsumsi daging untuk mengurangi risiko ini.

2. Garam

Tubuh memang membutuhkan natrium dari garam untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Namun selain dari garam, natrium juga terdapat pada buah dan sayuran yang lain. 

Jika kita terlalu banyak mengonsumsi natrium, ginjal bisa menahan air dalam aliran darah yang berguna untuk jantung.