Berhasil Turunkan Berat Badan Sampai 79kg, Wanita Ini Beberkan Rahasia Utamanya, Mau Coba?

Minggu 3

3 cangkir susu hangat bebas lemak yang dicampur dengan kayu manis atau kunyit setiap hari.

Pastikan untuk makan banyak biji-bijian selama minggu ini, serta banyak sayuran panggang.

Anda bisa makan ayam biasa, tetapi tetap hindari daging merah.

Baca Juga: Hasilnya Mengejutkan! Tanpa Diet, Wanita Ini Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 136 Kg! Terungkap Rahasianya Cuma dengan Lakukan Hal Ini

Minggu 4

Minumlah 2 cangkir susu hangat bebas lemak setiap hari, bersama dengan sayuran berserat tinggi dan ikan berminyak, seperti salmon dan mackerel.

Buah-buahan juga direkomendasikan, bersama dengan oatmeal dan kacang-kacangan rendah sodium.

Ingat, susu murni memang memiliki sekitar 140 kalori per cangkir.

Menghilangkan berat badan adalah seni membakar kalori yang berlebihan dalam tubuh.

Karena itu akan sangat dianjurkan untuk anda melakukan olahraga selama diet ini.

Olahraga akan menyeimbangkan seluruh komponen dalam tubuh, mulai dari lemak, kolestrol, kalori, dan lainnya.

Baca Juga: Sangat Layak Dicoba! Cuma Minum Air Rebusan Terong dan Lemon, dalam Dua Minggu Berat Badan Turun Drastis

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Berhasil Pangkas Bobotnya hingga 79Kg, Wanita Ini Beberkan Rahasia hingga Tips Ampuh Menurunkan Berat Badan