Jangan Anggap Remeh, Ternyata Minum Air Rebusan Pisang dan Kayu Manis di Malam Hari, Efek Luar Biasa Ini Akan Terjadi
Sajiansedap.com - Apakah anda mengalami kesulitan tidur ketika malam hari?
Banyak orang yang mengalaminya bahkan banyak yang menganggap bahwa tidur 5 jam dalam semalam sudah sangat beruntung.
Padahal, kurang tidur terbukti memiliki banyak efek negatif pada tubuh loh.
Tidur adalah waktu di mana tubuh membutuhkan pemulihan dari aktivitas harian yang melelahkan.
Saat tidur, otak mampu melepaskan racun yang terbentuk di siang hari.
Jika mengalami kesulitan tidur, alih-alih minum obat tidur, kita bisa mencoba teh pisang.
Kulit pisang mengandung potasium dan magnesium.
Kedua mineral tersebut membantu mengendurkan otot-otot, terutama magnesium, yang dikenal sebagai 'mineral paling santai' dalam tubuh.
Pastikan menggunakan pisang organik untuk resep ini agar terbebas dari pestisida berbahaya.
Membuat teh pisang ini membutuhkan waktu sekitar 10 menit dan dapat diminum setiap malam sebelum tidur.
Berikut caranya.