5 Cara Mudah Mengatasi Kecanduan Garam dan Gula, Dijamin Bisa Bikin Tubuh Jadi Lebih Sehat
Sajiansedap.com - Apakah anda penggemar makanan manis dan asin?
Tidak makan kalau tidak memakan yang miliki rasa manis dan asin?
Berbagai makanan berasa asin dan manis, seperti keripik, biskuit, cokelat, atau cake, memang enak disantap saat santai, apalagi mood sedang berantakan.
Rasanya yang begitu memanjakan lidah, dijamin bisa meningkatkan semangat kita dalam sekejap.
Ya, garam dan gula memang membuat citarasa makanan jadi meningkat.
Tak heran jika keduanya amat didamba.
Baca Juga: Resep Nasi Siram Udang Sayur Asam Manis Enak, Menu Sarapan Dengan Isian yang Lengkap
Tapi, garam dan gula bukanlah sahabat buat tubuh.
Pasalnya, konsumsi yang berlebih bisa memicu banyak masalah.
Gula, misalnya, mengonsumsinya secara berlebihan dapat memicu berbagai penyakit kronis.
Tidak hanya diabetes, namun juga dapat memicu dehidrasi dan dapat menyebabkan kerusakan organ.
Nah, agar konsumsi garam dan gula tak lagi berlebih, inilah 5 cara melawan kecanduan garam dan gula.