Waspada! Jangan Makan Telur dan Susu Bersamaan, Bahayanya Ternyata Gak Main-main!
SajianSedap.com - Telur dan susu merupakan makanan yang kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Tak heran kita sering menemukan telur dan susu di setiap rumah.
Apalagi susu dan telur sering menjadi sarapan yang disediakan setiap pagi untuk memulai hari.
Namun, ternyata kita tidak bisa asal mengonsumsi makanan ini bersamaan lho.
Telur sudah dikenal mengandung protein yang bagus bagi pertumbuhan otot dan juga perkembangan otak.
Sementara susu kerap disebut sebagai makanan cair yang juga menjadi pelengkap gizi.
Lalu mengapa susu dan telur tidak boleh dimakan secara bersamaan?
Simak penjelasannya berikut ini.
Timbulkan Bahaya
Dirangkum oleh Grid.ID, proses pencernaan susu dan telur sangat berbeda.
Dalam susu ada kandungan protein yang disebut kasein.
Dan pencernaan susu terjadi di duodenum bukan di perut.
Baca Juga: Wajib Dicoba! Hal Positif ini yang Akan Terjadi Ketika Kita Makan Nanas Panggang, Gak Bakal Nyangka
Sementara telur juga memiliki kendungan protein yang tinggi.
Sehingga jika telur dan susu disantap secara bersamaan akan mengakibatkan proses pencernaan menjadi berat.
Juga bisa sebabkan pelepasan asam lambung yang tinggi.
Mengonsumsi keduanya pada waktu yang bersamaan juga sebabkan beberapa efek samping yang tidak baik untuk tubuh.
Apa saja?
Gangguan kulit
Jika mengkonsumsi telur dan susu secara bersamaan bisa timbulkan gangguan pada kulit atau bercak.
Kondisi ini juga disebut dengan vitiligo.
Yang merupakan masalah pada pigmentasi kulit yang sebabkan bencak putih pada kulit.
Sementara itu ada pula efek samping lainnya yang akan terjadi jika kamu mengonsumsi kedua makanan ini secara bersamaan dengan jangka waktu yang lama.
Seperti masalah usus, mual, gangguan pencernaan, kembung dan bergas, bisul, konstipasi.
Namun, efek-efek di atas belum terbukti secara ilmiah.
Dan merupakan pengamatan berdasarkan pengalaman individu dan masih dikaji lebih lanjut.
Akan tetapi, yang perlu diketahui secara jelas adalah bahwa makananberprotein tinggi seperti telur memang akan berat untuk dicerna jika disantap bersamaan dengan susu.
Baca Juga: Cara Mengatasi Nasi yang Kurang Matang Saat Mati Lampu, Ikuti Tips Berikut Ini
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Jangan Konsumsi Telur dan Susu Bersamaan, Bikin Pencernaan Bermasalah nih, kok Bisa sih?