Jadi, jika kedua bahan utama masakan itu dicampur menjadi sayur, misal sayur bening yang mudah dibuat, lalu disajikan saat masih hangat, maka akan semakin lezat.
Melihat manfaatnya, keduanya sangat sehat jika dikonsumsi.
Manfaat bayam untuk kesehatan memiliki asam folat, zat besi, kalsium dan vitamin Z yang dapat melindungi kesehatan jantung, mencegah anemia, menangkal kanker, dan menguatkan tulang.
Sementara itu, tahu juga tak kalah sehat.
Manfaat tahu untuk kesehatan, yaitu mengandung protein, zat besi, isoflavon, dan vitamin E.
Nah, kandungan gizi bayam dan tahu jika digabung, bisa melindungi kita dari kanker, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mengendalikan kadar gula darah.
Jadi bisa dipastikan kalau makan bayam dan tahu bersamaan tidak menyebabkan kista.
Justru kalau kita mengonsumsinya, kita bisa mendapat banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Resep Siomay Bayam Gulung Enak, Kreasi Siomay yang Nikmat Dan Juga Sehat
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di grid.id dengan Judul, Loh, Katanya Sering Makan Sayur Bayam dan Tahu Bisa Menyebabkan Kista! Begini Penjelasan Ahli