Sering Jadi Kebiasaan, Siapa Sangka Minum Air Sambil Berdiri Miliki Bahaya yang Tidak Main-Main Untuk Kesehatan

Sering Jadi Kebiasaan, Siapa Sangka Minum Air Sambil Berdiri Miliki Bahaya yang Tidak Main-Main Untuk Kesehatan

Sajiansedap.com - Sudahkah anda minum air dengan cukup hari ini?

Apakah anda sudah rajin minum air putih agar tubuh tetap terhindrasi dengan baik?

Minum air sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Selain menghindari dehidrasi, minum air juga dapat membantu menjaga kestabilan elektrolit dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

Tapi cara minum air yang kurang tepat justru bisa membuat kesehatan terganggu.

Salah satunya adalah minum air sambil berdiri.

Baca Juga: Coba Rendam Kapulaga dalam Air Hangat Lalu Minum, Tubuh Akan Rasakan Efek yang Gak Main-main!

Bagi beberapa orang hal ini terlihat biasa, tapi sebetulnya minum air sambil berdiri bisa sebabkan beberapa masalah untuk tubuh.

Seperti yang dimuat dalam laman Delish, minum air sambil berdiri akan membuat tubuh menyerap cairan lebih cepat.

Kondisi ini akan sebabkan tubuh juga memerlukan lebih banyak oksigen sehingga bisa sebabkan masalah pada jantung dan paru-paru karena tubuh akan mengambil pasokan oksigen dengan cepat.

Selain itu, dalam laman Timeofindia.com juga disebutkan beberapa masalah yang ditimbulkan dari kebiasaan ini, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Masalah ginjal

Tahukah anda bahwa minum air berdiri akan mempengaruhi kesehatan ginjal anda?

Minum sambil berdiri akan membuat aliran air ke ginjal dalam tekanan yang tinggi.

Sehingga bisa memberatkan kerja ginjal.

Baca Juga: Benarkah Kurang Minum Air Putih Bisa Membuat Sakit Pinggang? Berikut Faktanya Sebenarnya

Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan, Lihat Perubahan Tak Disangka-sangka ini pada Tubuh, Enggak Bakalan Nyangka!

Selain itu, air yang diminum akan lebih cepat menuju kendung kemih sehingga tidak membersihkan ginjal dengan sempurna.

2. Nyeri sendi

Minum sambil berdiri berpotensi memicu ketidakseimbangan cairan dalam tubuh dan memicu penumpukan cairan dalam tubuh, terutama pada area sendi.

Hal inilah yang sebabkan nyeri sendi.

3. Perut kembung

Minum sambil berdiri bisa membuat air masuk ke dalam perut dengan cepat dan tidak melewati usus dengan baik sehingga memicu kembung.

Selama ini banyak beredar informasi bahwa anjuran minum air putih adalah sebanyak delapan gelas atau dua liter dalam sehari.

Ada juga yang menyarankan tidak perlu repot menakarnya, cukup minum saat haus saja.

Baca Juga: Pantas Selalu Diminta untuk Minum Setiap Hari, Air Putih Ternyata Bisa Menghilangkan Lemak di Perut dengan Singkat, ini Penjelasannya

Manfaat Air Putih

Tubuh terdiri dari 60 persen air dari bobot berat badan kita.

Tubuh kita pun secara alami mengeluarkan air, terutama melalui urine dan keringat.

Cairan dalam tubuh tersebut berguna untuk membuang racun dari organ, mengedarkan nutrisi ke tubuh, membantu pencernaan, dan menjaga kinerja otak supaya tetap optimal.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Selain itu, asupan cairan yang cukup juga akan mencegah sembelit, batu ginjal, hingga kulit kering.

Berikut beberapa manfaat air putih yang perlu kamu tahu, antara lain:

1. Meningkatkan fungsi otak.

2. Melancarkan sistem pernapasan.

3. Menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: Hati-hati! Salah Dalam Minum Air Putih Ternyata Bisa Sebabkan Kematian! Perhatikan Mulai Sekarang

4. Menurunkan kelebihan berat badan.

5. Menjaga kesehatan ginjal.

Air putih memang terlihat sebagai minuman sederhana, tetapi memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, mulai sekarang kita tidak boleh malas untuk meminum air putih.

Karena langkah ini akan mengubah kesehatan kita jadi lebih baik untuk jangka panjang.

Baca Juga: Rutin Minum 3 Liter Air Putih Setiap Hari, Wanita ini Kaget dengan Perubahan pada Tubuhnya! Enggak Nyangka Banget

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini