Daging merah
Sesuai penelitian, perempuan pasca-menopause yang mengonsumsi daging merah dalam jumlah tinggi dapat terkena kanker payudara dibandingkan dengan perempuan pra-menopause.
Dengan mengurangi konsumsi daging merah, kita dapat menurunkan risiko kanker payudara.
Minuman manis
Peningkatan konsumsi minuman manis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.
Temuan penelitian menunjukkan bahwa minum 100 ml minuman manis dalam sehari dapat meningkatkan risiko kanker payudara sebesar 22%.
Selain menghinadari makanan dan minuman di atas, kita bisa melakukan hal ini supaya dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Lebih baik kita memanggang atau membakar makanan daripada menggorengnya. Kita juga harus makan makananan yang rendah kalori.
Selain itu, kita harus menghindari makanan asin dan asap.
Terakhir, kita harus mengonsumsi buah dan sayuran organik.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :