Wajib Dicoba! Konsumsi Gula dan Garam Sebelum Tidur Bisa Berikan Dampak Luar Biasa Ketika Bangun Pagi, Begini Caranya

Wajib Dicoba! Konsumsi Gula dan Garam Sebelum Tidur Bisa Berikan Dampak Luar Biasa Ketika Bangun Pagi, Begini Caranya

Sajiansedap.com - Apakah anda memiliki kualitas tidur ya baik?

Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi.

Sayangnya, tak semua orang dapat tidur dengan nyenyak setiap malam hari loh.

Baca Juga: Resep Donat Kentang Tabur Gula Enak Ini Lembut Banget Digigit

Berbagai kecemasan dan tekanan seringkali menghantui sepanjang malam.

Akibatnya, tubuh tidak mendapatkan cukup waktu tidur.

Hal ini juga akan berpengaruh pada aktivitas pekerjaan keesokan harinya.

Lalu apakah solusinya?

Pendapat Ahli

Para ahli mengatakan banyak hal yang dapat menyebabkan insomnia.

Antara lain stres, kecemasan, depresi, masalah di tempat kerja, dan lain sebagainya.

Ketika akan tidur, seringkali kita memikirkan masalah-masalah yang harus dihadapi.

Baca Juga: Resep Tahu Sutra Lada Garam Enak Ini Pasti Bikin Tak Sabar Untuk Makan Malam

Baca Juga: Rasanya Manis dan Enak, Ternyata Jika Kita Rutin Makan Melon Setiap Hari Bisa Menyebabkan Penyakit Akut ini

Otak tidak bisa bersantai dan tetap aktif sepanjang malam.

Padahal di siang hari pun otak sudah diperas untuk bekerja.

Selain berbagai permasalahan tersebut, pengaruh obat-obatan juga dapat menyebabkan insomnia.

Seperti obat jantung, obat tekanan darah, obat pereda nyeri, antihistamin, dan lain sebagainya.

Tubuh manusia membutuhkan setidaknya 8 jam waktu untuk tidur dalam sehari.

Jika cukup tidur, tubuh akan lebih produktif dan bisa bekerja dengan baik.

Baca Juga: Seminggu Hindari Konsumsi Gula, Wanita ini Kaget dengan Perubahan Saat Dirinya Melihat ke Cermin, Beda Banget!

Nah, jika anda salah satu yang mengalami masalah tidur, cobalah cara alami ini.

Bahannya pun sangat mudah ditemukan di dapur, garam dan gula jenis brown sugar.

Brown sugar adalah gula pasir yang diberi molasses atau tetes tebu.

Campurkan 1 sendok teh garam dengan 5 sendok teh brown sugar, aduk hingga rata.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Ingat ya, perbandingan kedua bahan tersebut 1:5.

Sebelum tidur, letakkan setengah sendok teh campuran ini di bawah lidah.

Campuran ini akan segera mencair dengan sendirinya di mulut.

Baca Juga: Enggak Perlu Perawatan Mahal, Cuma Diamkan Larutan Garam di Wajah Selama 30 Detik, Lihat Hasil Tak Terduga ini pada Wajah!

Konsumsi ini secara rutin dan dapatkan tidur yang berkualitas.

Ada baiknya anda juga membiasakan untuk tidak lagi melakukan kebiasaan buruk yang sering dilakukan sebelum tidur.

Misalnya saja menonton TV atau bermain HP.

Baca Juga: Cuma Campurkan Gula dan Air Lemon dan Oleskan ke Perut, Perubahan Luar Biasa Ini Akan Langsung Terlihat Seketika

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Konsumsi Campuran Gula dan Garam Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Ini