1. Minum kopi hitam
Ternyata kopi hitam, termasuk espresso, jumlah kalorinya lebih sedikit dibanding kopi lainnya.
Jadi minumlah kopi hitam yang benar-benar diseduh dari biji kopi tanpa campuran apapun.
Rasanya memang pahit, namun lama-kelamaan kita akan terbiasa, kok.
2. Tambahkan kayu manis atau bubuk kokoa
Manfaat bubuk kayu manis
Nah, ini bisa dilakukan saat kita memesan kopi di kedai kopi.
Biasanya ada banyak pilihan tambahan pemanis, diantaranya adalah kayu manis dan bubuk kokoa.
Menambahkan kayu manis pada kopi ternyata bisa meningkatkan kesehatan jantung dan menjaga kadar gula darah.
Bubuk kokoa juga berguna untuk menyeimbangkan kadar kolesterol pada tubuh dan bisa mencegah kanker.
Jadi jangan pakai sirup gula lagi, ya!