Pisang mengandung pektin yang berguna membuat bentuk tinja jadi padat.
Bonusnya, pisang yang juga mengandung karbohidrat bisa menambah energi saat kita tergulai lemas akibat diare.
Sup Berkuah
Saat diare, cobalah mengonsumsi cairan bukan hanya dalam bentuk minuman, tapi juga makanan.
Bukannya mi instan kuah, tetapi sup berkuah panas.
Baca Juga: Wajib Tahu, Inilah yang Terjadi Jika Rajin Menguapkan Wajah dengan Air Hangat Seminggu Sekali!
Sup ternyata mampu membantu kita terhindar dari dehidrasi di kala diare menyerang.
Selain itu, sup juga tak akan meninggalkan residu di saluran pencernaan kita.
Sup yang dikonsumsi bisa berupa sup ayam atau sup tomat yang segar.
Intinya, selama diare, asupan cairan kita harus dijaga karena kita bisa terancam dehidrasi.