Makanan penyebab sakit lambung
Menurut healthline.com berikut ini daftar makanan yang dapat memicu sakit pada lambung:
- alkohol
- kopi
- makanan asam seperti tomat dan beberapa buah
- jus buah
- makanan berlemak
- gorengan
- minuman berkarbonasi
- makanan pedas
- makanan alergi atau simptomatik
Selain makanan penyebab infeksi lambung, berikut ini daftar makanan yang wajib dikonsumsi jika ignin mengatasi sakit pada lambung atau sekadar mengurangi gejalanya:
- makanan berserat tinggi semisal apel, oatmeal, brokoli, wortel, dan kacang-kacangan- makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan dada kalkun- makanan dengan tingkat keasaman rendah, atau lebih basa, seperti sayuran- minuman yang tidak berkarbonasi- minuman tanpa kafein- probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan asinan kubis
Namun, perlu dicatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dibuat dengan Helicobacter pylori (H. pylori), yaitu bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan gastritis atau tukak lambung.