Salah satu cara untuk menghindari dan mengurangi efek negatif akibat mengonsumsi garam dalam makanan adalah dengan mengonsumsi kombinasi air terung dan lemon ini.
Jika memiliki masalah kembung, kamu bisa minum air terung dan lemon 20 menit sebelum makan.
3. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Salah satu cara mengurangi kadar kolesterol jahat adalah dengan menjaga pola makan.
Air terung dengan lemon mengatur dan meminimalkan penyerapan kolesterol dari makanan.
Minuman ini mengoptimalkan fungsi sistem kardiovaskular berkat kandungan asam askorbatnya.
Vitamin C-nya membantu mengurangi produksi lipid dan adanya kolesterol dalam aliran darah.
4. Membuat Kenyang
Air terung dan lemon memang tidak memiliki kandungan lemak, namun fitonutrien di dalamnya membuat tubuh merasa kenyang.
Dengan sendirinya, nafsu makan akan berkurang.
Untuk mendapatkan manfaat penuh dari minuman ini, kamu harus minum secangkir air terung dan lemon 20 menit sebelum makan, satu cangkir saat makan siang dan secangkir lagi sebelum makan malam.
Minuman ini membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrisi, mengembalikan zat besi ke tubuh, dan menghilangkan rasa lapar di tengah hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.