8. Membantu menurunkan berat badan.
Kurma dapat membantu menurunkan berat badan berkat kandungan seratnya yang tinggi.
Serat yang tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah naiknya gula darah.
Kurma juga mengandung antioksidan seperti anthocyanin, phenolic, dan carotenoid.
Antioksidan ini yang membantu membersihkan racun dalam tubuh, menyehatkan pencernaan, dan meningkatkan metabolisme yang pada akhirnya dapat membantu menurunkan berat badan (TribunPalu.com/Rizki A. Tiara)
Baca Juga: Gak Pakai Ribet, Begini Cara Membuat Bumbu yang Di-blender Bisa Seenak Hasil Ulekkan, Wajib Coba
Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul 8 Manfaat Kesehatan Konsumsi 3 Buah Kurma per Hari dalam Seminggu.