7.Mencegah diabetes
Kandungan serat larut apel yang tinggi berperan dalam memetabolisme sumber gula dan membantu tubuh untuk menggunakannya sebagai sumber energi.
Makan apel di pagi hari mengurangi hasrat memakan makanan yang manis serta membantu tubuh menggunakan insulin dengan tepat.
Menambahkan buah ini ke dalam makanan sehari-hari kita adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mengurangi risiko diabetes.
Baca Juga: Diet Apel Viral karena Bisa Turunkan Berat Badan 10 Kg Dalam Seminggu, Begini Caranya
8. Kesehatan Otak
Apel hijau memiliki banyak antioksidan, di antaranya adalah katekin dan epikatekin.
Antioksidan ini melindungi sel-sel otak dari efek berbahaya radikal bebas.
Flavonoid, vitamin C dan magnesium,yang terkandung dalam apel juga membantu regenerasi sel.
Ini juga dapat meningkatkan sirkulas dan mengoptimalkan oksigen untuk jaringan otak.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Campuran Apel dan Timun, Manfaat Luar Biasa Ini Akan Dirasakan Tubuh
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini