Jangan Dilakukan Lagi, Membersihkan Lidah dengan Sikat Gigi Ternyata Bisa Timbulkan Efek Samping Berbahaya! Begini Cara Benarnya
SajianSedap.com - Dari usia anak-anak, orangtua selalu mengingatkan untuk menyikat gigi dua kali sehari.
Soalnya, menjaga kesehatan mulut itu sama pentingnya dengan organ tubuh lain.
Ya, menyikat gigi bertujuan agar tidak ada bakteri dan kuman yang bersarang di mulut kita saat tidur.
Namun, apakah Anda selalu membersihkan lidah saat sedang membersihkan gigi?
Apakah benar lidah juga harus dibersihkan seperti gigi dan mulut?
Baca Juga: Chandra Yudasswara On Being Celebrity Chef and A-List Restaurateur: 'Never Forget My Roots'
Baca Juga: Scrumptious Bubur Ayam, Money-Saving Way to Use up Leftover Rice
Lalu, apakah cara Anda membersihkan lidah selama ini sudah tepat?
Membersihkan Lidah Sama Pentingnya dengan Sikat Gigi
Ternyata 50 persen bakteri dalam mulut senang bersarang di permukaan lidah kita. Ini menjadi salah satu penyebab dari bau mulut.
Maka itu, membersihkan lidah juga harus dimasukkan menjadi rutinitas saat menyikat gigi sehari-hari.
Nah, menurut dokter gigi di Vancouver, John D. Kling, pada lidah juga bisa terdapat plak di mana campuran liur dan bakteri akan menempel satu sama lain dan membentuk lapisan di atas permukaan lidah.
Tidak mudah menghilangkan plak yang terdapat pada permukaan lidah karena permukaan lidah ditutupi oleh benjolan-benjolan kecil yang disebut papila.
Dalam lekukan papila inilah, bakteri dan kuman bisa berkumpul dan bersarang di sini.
Oleh karena itu, cara membersihkannya tidak semudah hanya dengan kumur-kumur dengan air hangat atau menyikat gigi dengan sikat gigi saja.
Ini karena bakteri juga bisa menempel di reseptor pengecap lidah kita. Reseptor adalah ujung saraf yang peka terhadap rangsangan pancaindra.
Tidak mau, kan, jika lidah kita menjadi tempat bersarangnya bakteri dan kuman?
Ini sebabnya membersihkan lidah itu sama pentingnya seperti menyikat gigi.
Bagaimana Cara Membersihkan Lidah yang Baik?
Sering kali kita mengggunakan sikat gigi untuk membersihkan plak dan kotoran pada lidah.
Namun, ternyata cara ini memberikan dampak buruk bagi lidah dan kesehatan mulut. Apa saja dampaknya?
1. Bakteri semakin bertambah
Jika kita membersihkan lidah dengan sikat gigi, ini justru menekan bakteri dan kuman semakin masuk ke dalam lidah.
Bukannya membersihkan tapi justru menambah jumlah bakteri dan kuman yang terperangkap di dalam lidah.
Akibatnya, mulut jadi bau dan muncul gangguan kesehatan mulut lainnya.
2. Menyebabkan muntah
Apakah Anda pernah mengalami muncul rasa muntah ketika menyikat lidah dengan sikat gigi?
Rasa mual disebabkan karena sikat gigi yang menekan-nekan lidah. Jika dilakukan terus menerus, kita bisa muntah tiba-tiba.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini
3. Menurunkan kemampuan lidah untuk merasakan rasa makanan
Selain dua hal tadi, menyikat lidah dengan sikat gigi juga dapat mempengaruhi kemampuan untuk mengecap rasa makanan.
Kita sering tidak sadar telah menyikat lidah dengan keras agar plak yang menempel mudah terangkat.
Namun, ternyata kebiasaan ini justru dapat merusak fungsi lidah.
Lidah terdiri dari 10.000 kuncup pengecap yang fungsinya untuk menerima rasa dari makanan yang dimakan.
Kuncup pengecap inilah yang membuat kita bisa merasakan rasa manis, asam, asin, dan pahit.
Jika disikat terlalu keras, kuncup-kuncup pengecap pada lidah akan rusak.
Bagaimana Cara Membersihkan Lidah yang Baik?
Cara terbaik untuk membersihkan lidah adalah dengan cara mengikisnya menggunakan alat khusus pembersih lidah.
Jadi, setelah kita menyikat gigi, pakailah alat pembersih lidah untuk mengikis bakteri, kuman, dan kotoran yang menempel.
Gunakan dari pangkal lidah yang paling dalam, kemudian tarik perlahan ke depan dengan satu kali gerakan. Bilas alat penggosok dan ulangi setidaknya dua sampai tiga kali.
Jangan lupa, gosok juga bagian samping lidah.
Terakhir kumur dengan air bersih untuk menyapu bersih kotoran di mulut.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Dampak Buruk Membersihkan Lidah Menggunakan Sikat Gigi