Pingin Punya Berat Badan Ideal? Cuma Makan Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Sarapan, Manfaatnya Luar Biasa Bagi Tubuh

Pingin Punya Berat Badan Ideal? Cuma Makan Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Sarapan, Manfaatnya Luar Biasa Bagi Tubuh

Sajiansedap.com - Anda pasti sudah sangat familiar dengan jeruk nipis.

Jerik nipis sering digunakan untuk bahan pelengkap masakan.

Jeruk nipis juga bisa diolah menjadi beragam minuman loh.

Baca Juga: Mulai Sekarang, Coba Isap Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Makan, Manfaat Tak Biasa Ini Langsung Terasa Pada Tubuh

Terkadang juga bisa menjadi hiasan pada makanan juga.

Namun, pernahkan anda mendengar tentang diet jeruk nipis?

Penasaran kan?

Mari kita simak bersama ulasan berikut ini.

Diet Jeruk Nipis

Melansir dari Kompas.com, diet jeruk nipis atau diet sitrus dipercaya bisa melangsingkan tubuh.

Hal ini karena jeruk nipis dianggap bisa membantu menaikkan metabolisme tubuh sehingga lemak dapat terbakar dengan cepat.

Lantas seperti apa kiat menjalankan diet jeruk nipis ini agar efektif menurunkan berat badan?

Baca Juga: Cuma Minum Air Campuran Jeruk Nipis dan Garam Setiap Hari, Wanita ini Rasakan Perubahan Drastis di dalam Tubuhnya

Baca Juga: Resep Es Lidah Buaya Jeruk Nipis Enak, Minuman yang Segarnya Nendang Di Mulut

Pertama, jeruk diyakini bisa menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.

Ini adalah jenis anti-oksidan yang dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik dan mencegah penumpukan lemak.

Tidak cuma itu, rasa asam pada buah citrus ini dapat menjadikan metabolisme di usus menjadi lebih cepat untuk mencerna makanan.

Jeruk nipis untuk menghancurkan lemak

Sejumlah penelitian menyebut kalau jeruk nipis bisa menghancurkan lemak.

Untuk mendapatkan efek penurunan berat badan dalam diet jeruk nipis ini, kalian bisa mengonsumsi dengan cara berikut:

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Air Perasan Jeruk Nipis dan Kecap Tidak Bisa Jadi Obat Ampuh untuk Batuk! Begini Penjelasan Ahli

1. Memeras dan mencampurnya dengan air hangat

Siapkan satu buah jeruk nipis lalu ambil sarinya dan campurkan dengan segelas air hangat.

Baiknya minum 30 menit sebelum sarapan.

Hal ini bertujuan agar sistem metabolisme tubuh terangsang dan bisa mencerna lebih cepat.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini  :

2. Memotong dan dihisap secara langsung

Jika tidak ingin menambahkan air, jeruk nipis bisa dikonsumsi langsung.

Caranya adalah dengan memotong dan menghisap seperti makan jeruk pada umumnya.

Lakukan hal ini 30 menit sebelum makan, dan pastikan kalian tahan dengan rasa asamnya.

Baca Juga: Baru Sebentar Makan Durian, Pria ini Mendadak Jadi Tidak Bisa Makan dan Minum Selama 3 Hari, Ada Apa?

Diet jeruk nipis ini dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan, hanya saja tidak banyak yang tahan dengan rasa asamnya.

Itu sebabnya kalian dapat menambahkan teh atau jahe untuk menyamarkan rasa asam jeruk nipis.

Hindari penambahan gula pasir atau pemanis buatan lainnya ketika menjalani diet jeruk nipis ini.

Pasalnya, gula merupakan sumber kalori yang bisa membuat tubuh kegemukan bahkan obesitas, serta menaikkan risiko terkena penyakit kronis.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan, Terlalu Sering Minum Air Hangat Ternyata Bisa Membahayakan Tubuh, No. 5 Kerap Menghantui Wanita

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Turunkan Berat Badan Tak Perlu Susah-susah, Konsumsi Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Sarapan dan Rasakan Manfaatnya yang Tak Terduga