Jarang Disadari, Ini Beberapa Efek Samping Konsumsi Jeruk Nipis, Hindari untuk Orang-orang dengan Kondisi ini!

Jarang Disadari, Ini Beberapa Efek Samping Konsumsi Jeruk Nipis, Hindari untuk Orang-orang dengan Kondisi ini!

SajianSedap.com - Mendengar kata jeruk nipis, rasa asamnya pasti sudah terasa di mulut.

Jeruk nipis dikenal menyegarkan, apalagi jika dibuat jus.

Buah ini memiliki banyak manfaat, bahkan sampai disebut sebagai salah satu minuman terbaik dari alam.

Jeruk nipis mengandung vitamin C, flavonoid, dan antioksidan yang memperkuat kolagen.

Baca Juga: Coba Minum Campuran Madu dan Lemon Hangat Saat Perut Kosong, Rasakan Manfaat Menakjubkan ini untuk Tubuh!

Baca Juga: Gak Nyangka! Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Karena Cuma Jadikan Telur Rebus Sebagai Menu Sarapan

Jeruk nipis juga mengandung asam yang membantu air liur memecah makanan sehingga pencernaan yang dilakukan di tubuh lebih baik.

Namun, jeruk nipis juga ternyata miliki efek samping yang dapat menggangu kesehatan, lho.

Nah, berikut 7 efek samping jeruk nipis yang perlu diperhatikan:

1. GERD

GERD juga dikenal sebagai gastroesphageal reflux disoder adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi otot antara kerongkongan dan lambung.

GERD dipicu oleh makanan pedas atau asam, dan air jeruk nipis dapat mengiritasi lapisan kerongkongan sehingga memperburuk GERD.

Gejala-gejala GERD termasuk mual, nyeri ulu hati, dan muntah.

2. Kerusakan gigi

Baca Juga: Sering Dilakukan, Tiap Malam Sebelum Tidur Selalu Main Hp dalam Kondisi Lampu Mati, Pria ini Alami Hal Pahit sampai Buat Kapok!

Baca Juga: Baru Sekali Makan Nasi dan Tempe Setiap Hari, Wanita Terkejut dengan Hal yang Terjadi Pada Tubuhnya, Gak Nyangka

Bakteri alami berkembang di mulut dan membentuk plak gigi.

Ketika Anda tidak sering mencuci mulut setelah minum atau makan sesuatu, plak menumpuk dan menciptakan gigi berlubang.

Bahkan konsumsi sesuatu yang berbahaya bagi enamel dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Asal kita harus tahu, air jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat tinggi yang bisa menyebabkan pengikisan email gigi.

Ketika pembusukan ini berlanjut ke dentin, dan memungkinkan kita mulai mengalami kepekaan dan rasa sakit.

3. Tukak lambung

Tukak lambung adalah luka yang sangat menyakitkan yang ditemukan di lapisan lambung atau usus kecil.

Tukak lambung terjadi ketika lendir tebal yang melapisi di dalam perut menipis.

Gejala tukak lambung termasuk rasa sakit yang luar biasa di dalam perut, kembung, muntah dan penurunan berat badan yang tak terduga.

Asam sitrat dalam jeruk nipis berisiko menyebabkan tukak lambung sekaligus dapat mengiritasi lapisan lambung.

Baca Juga: Dikira Selama ini Sehat, Jangan Coba-coba Minum Teh Hijau di Waktu ini, No. 4 Sangat Berbahaya Bagi Wanita

4. Masalah selama kehamilan

Konsumsi jeruk nipis yang berlebihan dapat memengaruhi perut, ini mungkin berdampak langsung pada janin.

Bahkan kemungkinan tertular penyakit yang ditularkan melalui makanan meningkat selama kehamilan.

Ini karena sistem kekebalan tubuh sangat lemah saat hamil.

Ibu hamil akan lebih rentan terhadap sakit maag dan penyakit akibat makanan selama masa kehamilan.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang Minum Segelas Air Sebelum Mandi dan Tidur, Manfaatnya Luar Biasa Untuk Kesehatan

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Terlalu banyak mengonsumsi jeruk nipis saat hamil dapat menyebabkan kram perut, gangguan pencernaan dan bahkan diare.

5. Hemochromatosis

Hemochromatosis adalah gangguan yang menonaktifkan tubuh dari penyerapan zat besi.

Ini menghasilkan penumpukan garam besi dan deposisi pada jaringan yang menyebabkan komplikasi.

Vitamin C dalam jeruk nipis juga disebut asam askorbat yang memengaruhi penyerapan zat besi dalam tubuh.

Baca Juga: Coba Rutin Makan 1 Tomat Setiap Hari, Khasiatnya Bisa jadi Obat Alami Berbagai Penyakit Berbahaya ini

Konsumsi vitamin C yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah zat besi yang diserap dari makanan.

Tapi sisi negatifnya, juga menghalangi tubuh menyerap zat besi dan menghasilkan penumpukan besi di dalam tubuh.

Gejalanya termasuk kelelahan, kelemahan, nyeri sendi dan gagal jantung.

Ini adalah efek samping serius dari air jeruk nipis karena dapat menyebabkan kematian pada waktu tertentu.

6. Memengaruhi ginjal

Meskipun air jeruk nipis membantu mengobati batu ginjal dan baik untuk ginjal, orang yang menderita penyakit ginjal tidak boleh mengonsumsi air jeruk nipis karena dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Jeruk nipis mengandung kadar kalium tinggi yang buruk bagi mereka yang menderita penyakit ginjal.

Gejalanya termasuk irama jantung yang tidak normal, kelemahan dan detak jantung yang lambat.

7. Gangguan asam sulfit

Asam sulfit adalah sekelompok senyawa berbasis sulfur yang keduanya terjadi secara alami serta ditambahkan ke produk makanan sebagai pengawet.

Baca Juga: Lantai Dapur Kerap Licin Padahal Jarang Masak? Inilah yang Mungkin Menjadi Penyebab Utamanya, Wajib Tahu

Jeruk nipis mengandung sulfit, dan karena ada orang yang sensitif terhadap sulfit, ini dapat memicu komplikasi.

Asam sulfit adalah garam anorganik yang dapat membantu memperpanjang umur simpan makanan.

Air jeruk nipis mengandung sulfit yang dapat menyebabkan reaksi dan alergi pada beberapa orang.

Anda dapat mengalami kullit gatal, ruam, kram perut, mual batuk, dll.

Nah, sekarang Anda telah mengetahui efek samping jeruk nipis, tetapi ini bukan berarti kita harus benar-benar menjauhinya.

Anda dapat minum air jeruk nipis tetapi dengan aturan yang moderat sehingga dapat menghindari efek samping jeruk nipis. (*)

Baca Juga: Nasi Sisa Kemarin Jauh Lebih Sehat? Begini Penjelasan Para Ahli yang Bikin Kita Semua Tidak Percaya

Baca Juga: Sering Dilakukan, Ternyata Simpan Bumbu Dapur dalam Wadah ini Malah Bikin Jadi Mudah Berjamur, ini yang Jadi Penyebabnya

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul 7 Efek Samping Mengonsumsi Jeruk Nipis, Sering Tak Disadari!