Enggak Nyangka! Mandi Pagi dengan Air Dingin Ternyata Sangat Baik Untuk Kesehatan, Ini Deretan Manfaatnya yang Luar Biasa

5. Menghilangkan Pegal dan Mempercepat Proses Penyembuhan

Air dingin memang sudah terkenal dapat meredakan rasa lelah dan mempercepat proses penyembuhan.

Bagi anda yang pulang telat karena lembur bekerja, atau karena berolahraga pada malam hari, maka mandi air dingin di pagi hari akan mempercepat proses 'istirahat'tubuh.

Selain itu, sensasi menyegarkan yang telah disebutkan pada poin 1, akan memberikan energi lebih untuk kamu memulai hari.

Baca Juga: Cobalah Rebus Cangkang Telur Selama 15 Menit, dan Rasakan Manfaat Ajaib yang Terjadi Setelah Memakannya

6. Mengurangi Stress

Mandi air dingin di pagi hari dapat meningkatkan toleransi tubuh akan stress, bahkan penyakit.

Hal ini karena saat kita terbiasa mandi menggunakan air dingin, antioksidan bernama gluthatione, akan membuat zat antioksidan lain bekerja secara maksimal.

Kinerja zat antioksidan dalam tubuh yang maksimal, dapat membuat kita lebih tahan akan tekanan stress yang datang.