Masalah nyeri sendi tidak hanya dialami oleh orang yang sudah lanjut usia.
Orang yang masih muda pun bisa saja terkena nyeri sendi.
Ternyata penyebabnya adalah cairan sendi yang semakin berkurang sehingga menyebabkan rasa nyeri saat bergerak.
Cairan sendi bisa ditambah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Salah satunya yang pasti enak dan alami adalah apel.
Soalnya apel merupakan buah dengan sumber magnesium yang berlimpah.
Nah, magnesium ini jadi salah satu nutrisi yang merangsang pembentukan asam hyaluronic yang nantinya berguna untuk meningkatkan cairan sinovial sebagai pelumas alami sendi.
Kita bisa memakan apel setiap hari atau bisa juga dengan membuat air rebusan dari apel dan serai.
Cara membuatnya juga mudah.