Jadi Kebiasaan Sehari-hari, Minum Setelah Makan Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh! Begini Kata Ahli

Akhirnya, bukan malah melancarkan pencernaan justru menimbulkan asam pada perut yang menyebabkan sakit perut nih.

Sistem pencernaan yang terganggu membuat banyak makanan nggak bisa tercerna dengan baik.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang Minum Segelas Air Sebelum Mandi dan Tidur, Manfaatnya Luar Biasa Untuk Kesehatan

Baca Juga: Cuma Makan Bawang Putih dan Air Putih Setiap Hari, Jangan Kaget dengan Hasilnya yang Luar Biasa ini Bagi Tubuh

Kandungan glukosa dari makanan yang nggak dicerna ini diubah menjadi lemak dan disimpan, yang dapat menyebabkan peningkatan insulin.

Akhirnya, kadar gula dalam darah meningkat dan menyebabkan obesitas dan diabetes.

Waktu terbaik untuk minum air dalam jumlah banyak adalah pagi setelah bangun tidur.

Namun, perlu diingat jika setelah makan harus diberi jarak 10 sampai 15 menit, baru kita minum.

Juga sangat ideal untuk minum air di antara waktu sedang mengonsumsi makanan.

Namun harus minum dalam jumlah sedikit, sehingga penyerapan nutrisi alami dari makanan selama proses pencernaan nggak terpengaruh.

Baca Juga: Seorang Wanita Kaget Ketika Bangun Pagi Sudah Tidak Bisa Melihat, Ternyata Penyebab Utamanya Karena Air Putih, Kok Bisa?

Baca Juga: Coba Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan, Jangan Kaget Perubahaan Luar Biasa pada Tubuh Ini!

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Hindari Langsung Minum Setelah Makan, Ini Sederet Akibat Buruknya Bagi Tubuh!