SajianSedap.com - Kabar baik untuk Anda pencinta kismis!
Ternyata, minum air rendaman kismis tiap pagi bisa mengusir penyakit dari tubuh tanpa obat, lo.
Ya, selama ini kismis cuma kita tahu sebagai bahan tambahan kala membuat kue.
Sajian dari anggur kering ini diketahui punya rasa sedikit asam dan manis yang begitu khas.
Namun, sebuah penelitian dilakukan oleh beberapa peneliti untuk menemukan manfaat jika kita minum air rendaman kismis.
Tak heran, sebab banyak dokter gizi yang merekomendasikan kismis sebagai bahan makanan utama untuk memperbaiki gizi pasiennya.
Baca Juga: Santan Bekas Jangan Dibuang! Coba Oleskan Di Rambut Setelah Keramas, Hasilnya Bak Perawatan Salon
Ada manfaat yang lebih diberikan oleh kismis jika kita merendamnya di dalam air selama semalaman lo!
Air akan melarutkan semua mineral dan nutrisi dalam kismis dan kulitnya, sehingga akan bekerja secara optimal ketika air sudah masuk ke dalam tubuh.
Melansir dari Bright Side, berikut adalah 3 manfaat kesehatan minum air kismis setelah bangun tidur di pagi hari.
1. Menurunkan kolesterol dan gula darah
Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.
Selain itu rutin konsumsi air kismis ini juga akan membuat tekanan gula darah stabil, sehingga tidak akan ada pelonjakan gula darah yang berakhir dengan sakit kepala dan kantuk.
Jadi bukan hanya sebagai hiasan roti saja ya.
2. Dorongan energi lebih banyak
Para peneliti menyatakan kismis berfungsi sebagai pengganti energi yang baik.
Kismis tidak memiliki gula tambahan dan perasa buatan, tidak heran jika banyak camilan sehat untui diet menggunakan kismis sebagai bahan tambahannya.
Baca Juga: Ajaib Banget! Pasta Gigi Ternyata Simpan Segudang Manfaat, Salah Satunya Menghilangkan Jerawat
Air kismis yang diminum saat pagi hari akan mengisi energi untuk melakukan aktivitas serta mempertahannya seharian.
Minum air kismis sebelum olahraga juga baik, seorang pakar olahraga menyatakan air kismis akan membuat tubuh terhindar dari kelelahan.
3. Mempermudah hati dan usus dalam membuang racun
Banyan orang yang sudah sejak lama menggunakan air kismis untuk membersihkan hati dan usus.
Sifat detoksifikasi dari kismis yang berperan dalam membuat segala racun yang sudah berkumpul dalam tubuh.
Antioksidan di dalamnya akan membantu hati untuk bekerja lebih optimal dan fungsi detoks akan lebih baik.
Sementara itu serat yang tinggi akan meningkatkan jumlah buang air besar sehingga usus akan lebih bersih.
Diminum saat perut kosong akan membuat air kismis ini bekerja lebih cepat, jangan lupa makan kismisnya juga ya.
Rutin Mengonsumsi Kismis Untuk Kulit Wajah
Mau tahu manfaat apa saja yang dapat kamu peroleh dari rutin mengonsumsi kismis? Yuk simak artikel di bawah ini:
1. Awet muda
Kismis dapat melindungi kulit dari dalam dengan menjaga sel-sel kulit dari kerusakan.
Kandungan antioksidan pada buah kering kismis menunda munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.
Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ternyata Inilah Manfaat Makan Telur Rebus Sebelum Tidur
2. Kulit lebih kencang
Antioksidan yang terdapat pada kismis dapat mempercepat sistem perbaikan kulit dan mencegah kerusakan kulit.
Rutin mengonsumsi kulit akan mencegah kulit menjadi kendur.
3. Kulit bercahaya
Kismis mengandung resveratol yang dapat menghilangkan sel-sel beracun pada darah.
Sehingga membantu meningkatkan produksi sel darah merah di tubuh yang akan membuat tampilan warna kulit lebih bercahaya.
4. Menyembuhkan jerawat
Jumlah kalium dan magnesium yang tinggi pada kismis dapat menyembuhkan masalah kulit seperti bisul dan jerawat.
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Cobalah Rutin Minum Air Rendaman Kismis di Pagi Hari, Katakan Selamat Tinggal Pada Kolesterol dan Gula Darah 'Melonjak'!