Kebiasaan mengunyah es batu seharusnya dikurangi atau malah harus dihilangkan.
Kebiasaan ini bisa menjadi boomerang jika dilakukan terus menerus.
Seperti dilansir dari Medical News Today, kebiasaan makan es batu dapat merusak kesehatan gigi.
Hal tersebut terjadi karena makanan dingin dapat merusak email atau lapisan putih yang selama ini bekerja sebagai pelapis sekaligus pelindung.
Apabila berlangsung secara terus menerus, kondisi email gigi yang rusak dapat mengakibatkan memudarnya warna, lubang, hingga retak pada organ yang biasa dipakai untuk mengunyah makanan tersebut.
Walaupun tak kelihatan secara mata telanjang, keretakan gigi bisa mencapai jaringan halus pada gigi yang berisi saraf dan pembuluh darah.
Tekanan kuat pada gigi seperti ketika orang-orang memakan es batu diketahui dapat membuka retakan tersebut dan mengiritasi pulpa.