Kabar Baik, Cuma Minum Jus Kubis Setiap Hari Bisa Jadi Obat Alami Penyakit Maag! Rugi Kalau Gak Coba
SajianSedap.com - Kubis atau kol merupakan sayuran yang sering kita jumpai sehari-hari.
Kubis dapat dimasak, dibuat salad, maupun digunakan sebagai lalapan.
Bahkan, beberapa orang mengonsumsi kubis sengan mengolahnya dahulu menjadi jus.
Minuman jus kubis kemudian menjadi populer bagi kalangan pelaku diet karena memberikan nutrisi yang baik serta rasa kenyang yang cukup lama.
Tak banyak yang tahu, konsumsi jus kubis ternyata membantu mencegah penyakit kronis,lo.
Dikutip dari Tribun Style dari boldsky, ini manfaat kesehatan yang didapat dari minum jus kubis.
Baca Juga: Delicious Ayam Tumis Tomat Hijau, Simple Dish Ready in 20 Minutes
Baca Juga: Comforting Soto Mie Daging, Weeknight Soup That Will Feed a Crowd
Manfaat Jus Kubis
1. Tingkatkan sistem imunitas tubuh
Kandungan vitamin C pada kubis mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, meminum jus kubis juga bermanfaat melawan radikal bebas, serta menghindarkan tubuh dari alergi.
2. Menyembuhkan penyakit maag
Kubis adalah satu-satunya sumber vitamin U yang ampuh mencegah penyakit maag.
Kandungan glutamin pada sayur tersebut juga mampu mencegah tukak lambung (luka di dalam lambung).
Dengan meminum jus kubis, usus dapat terdetoksifikasi, serta lapisan dalam lambung akan diperkuat sehingga melindunginya dari risiko penyakit maag.
Pencernaan pun menjadi lancar karena sebagaimana sayuran pada umumnya, kubis juga kaya akan serat.
3. Tingkatkan kinerja otak
Jus kubis memiliki kandungan asam laktat yang bertindak sebagai desinfektan yang dapat menyembuhkan sakit kepala.
Selain itu, kubis juga baik untuk otak karena kaya akan vitamin K yang membantu mempertajam fungsi mental.
Hal ini juga menurunkan risiko serangan penyakit alzheimer.
4. Baik bagi kesehatan mata
Jus kol ini juga baik bagi kesehatan mata karena kandungan beta-karotennya.
Dengan mengonsumsinya secara rutin, penyakit penurunan penglihatan atau katarak dipercaya dapat dicegah.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini
5. Menurunkan berat badan
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, jus kubis sangat populer di kalangan pelaku diet.
Jus kubis merupakan sumber nutrisi yang baik serta dapat memberikan rasa kenyang yang cukup lama sehingga ampuh dalam menurunkan berat badan.
Asam tartronic di dalamnya juga mampu mengubah gula, karbohidrat, dan lemak menjadi energi.
Itu semua tentu sangat disukai oleh orang-orang yang sedang menjalankan program diet.
Cara membuat jus kubis:
Ambil dan cuci bersih kubis yang masih segar dengan air dingin
Tepuk-tepuk hingga tidak terlalu basah
Baca Juga: Sarapan dengan Jus Seledri Selama 7 Hari, Wanita ini Rasakan Efek Nyata Perubahan pada Tubuhnya!
Baca Juga: Cobalah Rutin Minum Jus Bayam Setiap Hari, Perubahan Tak Terduga Ini Akan Dirasakan oleh Tubuh
Hilangkan bagian rusak (bintik-bintik coklat) pada kubis
Potonglah kubis menjadi lembaran
Blender lembaran kubis dengan air dengan ukuran yang disesuaikan dengan porsi gelas
Hindari penambahan gula.
Jika ingin rasanya bervariasi, tambahkan daun mint atau perasan jeruk nipis dan madu.
Baca Juga: Coba Rutin Minum Jus Pare Dicampur Dengan Garam dan Rasakan Manfaat Tak Terduga ini Untuk Kesehatan
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Khasiat Tak Terduga dari Minum Jus Kubis, Bisa Tingkatkan Sistem Imun hingga Cegah Kanker Payudara