Jadi Kebiasaan! Makan Nasi dan Kentang Balado Secara Bersamaan Ternyata Tidak Dianjurkan, Berikut Kata Ahli

Marcel Mariana Jumat, 16 Oktober 2020 | 17:45 WIB
Jangan lagi makan nasi bersamaan dengan kentang balado (Tribunnews.com)

Jadi Kebiasaan! Makan Nasi dan Kentang Balado Secara Bersamaan Ternyata Tidak Dianjurkan, Berikut Penjelasan Peneliti

Sajiansedap.com - Kebanyakan orang Indonesia pasti menjadikan nasi sebagai makanan pokok mereka.

Karbohidrat yang ada di dalamnya membuat nasi dapat membuat kenyang.

Selain nasi, kentang juga punya karbohidrat yang setara loh.

Baca Juga: Pakai Gumpalan Nasi Sampai Kulit Pisang, Ternyata Begini Cara Bikin Minyak Goreng Bekas Jadi Jernih Seperti Baru Beli

Mengutip laman Kompas.com, nasi juga sering disebut makanan pokok yang tidak sehat.

Hal ini karena nasi putih terbuat dari beras yang mengalami proses penggilingan sehingga lapisan pelindung, dedak, dan inti yang kaya nutrisi di dalamnya hilang.

Itu sebabnya, nasi putih selalu diklaim sebagai bahan makanan yang mengandung kalori kosong serta rendah nutrisi.

Nasi putih juga kaya akan kandungan gula sehingga berpotensi meningkatkan risiko diabetes.

Source : gRID
Penulis : Marcel Mariana
Editor : Virny Apriliyanty