Cuma Minum 1 Sendok Minyak Zaitun Saat Perut Kosong, Jangan Kaget Rasakan Manfaat Menakjubkan Ini Pada Tubuh

4. Membantu penurunan berat badan

Minyak zaitun mengandung sejumlah besar asam lemak, yang merupakan jenis lemak sehat yang dapat memberi rasa kenyang.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Asam lemak dalam minyak zaitun memainkan peran besar dalam fungsi kekebalan tubuh.

Baca Juga: Sebelum Tidur, Coba Rutin Oleskan Teh Hijau Pada Alis, Jangan Kaget dengan Alis Menebal Bak Artis India

Baca Juga: Lebih Mujarab Daripada Obat! Coba Minum Daun Salam dan Minyak Zaitun, Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

6. Melindungi hati

Ada dua jenis kolesterol: LDL (jenis yang buruk) dan HDL (jenis yang baik).

Bagaimana kita bisa meningkatkan tingkat HDL dalam tubuh?

Salah satunya dengan makanan Mediterania, meliputi biji-bijian, sayuran, buah-buahan, dan minyak zaitun.

7. Mengurangi peradangan

Minyak zaitun bekerja seperti ibuprofen untuk mengurangi radang di dalam tubuh.

Penelitian telah menunjukkan bahwa 3,4 sendok makan minyak zaitun bertindak seefektif 10% dari dosis ibuprofen.

Baca Juga: Wajib Coba, Campurkan Parutan Bawang Merah dan Minyak Zaitun Lalu Letakkan di Wajah, Lihat yang Terjadi 20 Menit Kemudian

Baca Juga: Ajaib! Cuma Minum Satu Sendok Minyak Zaitun Sebelum Makan, Jangan Kaget Jika Tubuh Mengalami Hal Fantastis ini

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.