Cuma Seminggu Rutin Minum Campuran Jus Wortel dan Jahe, Pasti Dibuat Gak Percaya Saat Tubuh Rasakan Efek Tak Biasa ini
SajianSedap.com - Wortel menjadi sayuran kegemaran banyak orang.
Biasanya kita akan menjadikan wortel sebagai sup bening yang enak dan menghangatkan tubuh.
Namun, coba deh mulai sekarang biasakan jadikan wortel sebagai jus.
Hal itu karena jus adalah cara yang bagus untuk memasukkan buah atau sayur ke dalam tubuh Anda tanpa mengurangi nutrisinya sama sekali.
Apalagi jika jus wortel dicampur dengan jahe, khasiatnya ternyata gak main-main!
Jus jahe campur wortel diketahui tinggi akan serat, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.
Kita dapat meminumnya di pagi hari untuk mengisi ulang energi ataupun untuk pilihan yang bagus ketika sedang lapar.
Rutin minum jus jahe campur jahe, tubuh pelan-pelan akan merasakan perubahan tak terduga berikut ini.
Dilansir dari Step to Health, berikut 4 manfaat pentingnya yang harus Anda ketahui:
1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda
Karena serat alami, antioksidan, dan mineral penting terkandung dalam jus jahe wortel merupakan suplemen yang baik jika Anda ingin meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Ia dapat membersihkan kolesterol yang menumpuk di arteri Anda sekaligus meningkatkan sirkulasi dan kesehatan arteri Anda.
Ini juga menghambat efek negatif dari stres oksidatif dan peradangan, dua faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
2. Meningkatkan fungsi pencernaan Anda
Minum jus ini secara teratur dapat menyembuhkan konstipasi, gangguan pencernaan, dan sakit maag.
Ia memiliki efek pencahar ringan yang membantu membuang kotoran dari usus besar tanpa mengganggu bakteri sehat yang hidup di sana.
Ini juga melindungi lapisan perut Anda, menjaga asam lambung dari iritasi atau menyebabkan bisul.
3. Membuat kulit Anda lebih sehat
Berkat vitamin A dan C, jus bergizi ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan produksi kolagen Anda dan meminimalkan tanda-tanda penuaan dini.
Ia dapat meningkatkan aliran darah dan melancarkan distribusi oksigen dan nutrisi yang tepat untuk kulit Anda.
4. Membantu Anda menurunkan berat badan
Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.
Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.
Nutrisi di dalamnya membantu Anda mencerna lemak dengan lebih baik dan membantu tubuh Anda mengubah gula menjadi bahan bakar.
Cara Membuatnya
Yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk menikmati semua yang ditawarkan jus yang luar biasa ini.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kami menyarankan agar Anda meminumnya ketika Anda lapar, karena itu membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain itu jus ini juga akan memberi energi yang Anda butuhkan untuk produktivitas mental dan fisik yang baik.
Bahan:
5 wortel berukuran sedangJus dari 3 jeruk1 sendok teh jahe parut (5 g)1/2 sendok teh kunyit (2 g) (opsional)2 sendok makan madu (50 g)Kupas wortel dan satukan dengan jus jeruk, jahe, dan kunyit.
Proses hingga tercampur dengan baik.
Setelah siap, campurkan dengan madu dan sajikan.
Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul, Coba Deh Minum Jus Wortel Campur Jahe, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Cara Membuatnya pun Mudah!