Gagal Ginjal Renggut Nyawa Allan Wangsa di Usia 31 Tahun, Minuman Sejuta Umat Ini Tak Disangka Bisa Jadi Penyebab Utamanya

2. Garam

Tubuh memang membutuhkan natrium dari garam untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Namun selain dari garam, natrium juga terdapat pada buah dan sayuran yang lain.

Jika kita terlalu banyak mengonsumsi natrium, ginjal bisa menahan air dalam aliran darah yang berguna untuk jantung.

Menurut Harvard School of Public Health, lama-kelamaan ginjal bisa rusak dan hal itu bisa mempengaruhi jantung.

Baca Juga: 3 Tahun Hendrik Ceper Meninggal, Ternyata Kuning Telur Bisa Jadi Pemicu Utama Penyakit yang Renggut Nyawanya

Sebagai alternatif, kita bisa menggunakan garam yang lebih sehat seperti Himalayan salt atau garam Himalaya.

3. Kafein

Kenapa kafein bisa merusak ginjal?

Soalnya kafein adalah stimulant yang dapat merangsang aliran darah sehingga meningkatkan tekanan darah dan stres pada ginjal.