Awas! Jangan Minum Kopi di Atas Jam 2 Siang, Tubuh Akan Alami ini di Malam Hari Kalau Masih Ngeyel

By Rafida Ulfa, Senin, 2 November 2020 | 12:45 WIB
Bahaya minum kopi di atas jam 2 siang (Freepik.com)

Padahal konsumsi gula sudah seharusnya kita batasi, karena dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

Terlebih saat ini, di mana banyak sekali minuman bergula yang kian menjamur.

Kopi jelas lebih sehat diminum tanpa gula. Kamu sekaligus bisa merasakan flavour kopi sesungguhnya, tanpa gula dan susu.

4. Taburkan sedikit bubuk jahe

Jahe merupakan bumbu masak yang sudah tak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.

Selain sering ditambahkan ke dalam segelas teh, jahe juga bisa dimasukkan ke dalam secangkir kopi.

Baca Juga: Daripada Buang Duit Beli Krim Berefek Samping, Lebih Baik Gunakan Kopi di Dapur untuk Lenyapkan Kantong Mata Hitam yang Ganggu Penampilan

Jahe mengandung molekul antioksidan dan senyawa antiradang, sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, rempah ini juga memiliki popularitas untuk mengatasi mual, menurunkan kolesterol, dan meringankan masalah pencernaan.

Caranya juga sangat mudah. Cukup menaburkan kurang dari 1 sendok teh bubuk jahe, ke dalam secangkir kopi.

Baca Juga: Wanita Ini Kecanduan Minum Kopi 10 Cangkir Setiap Hari Selama Bertahun-Tahun, Dokter Kaget Cek Kondisinya!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cara Minum Kopi Agar Lebih Sehat untuk Tubuh"