Coba Dari Dulu Tahu Bahanya Segini Menyeramkan, Pasti jadi Ogah Sering Minum Es Teh Setiap Hari

Coba Dari Dulu Tahu Bahanya Segini Menyeramkan, Pasti jadi Ogah Sering Minum Es Teh Setiap Hari

SajianSedap.com - Siapa yang suka minum es teh?

Es teh menjadi minuman favorit banyak orang ketika makan di warung pinggir jalan atau restoran sekalipun.

Rasanya yang manis dan menyegarkan cocok untuk teman segala makanan.

Dicuaca panas pun pasti kita tak segan-segan memesan es teh untuk menghilangkan dahaga.

Baca Juga: Pedagang Es Teh Viral Asal Solo Bongkar Cara Membuat Es Teh Miliknya, Kuncinya Wajib Memakai Air Jenis Ini

Baca Juga: Memang Menyegarkan, Nyatanya Terlalu Sering Minum Teh Ditambah Lemon Bisa Timbulkan Kerugian ini untuk Tubuh, Hati-hati!

Tapi, di balik enak dan segarnya es teh manis ternyata simpan bahaya mengerikan untuk tubuh, lho.

Apalagi jika dikonsumsi rutin setiap hari, penyakit mematikan ini bisa dirasakan oleh tubuh!

Nah, simak beberapa bahaya jika keseringan minum es teh berikut ini:

Beberapa risiko kesehatan yang mungkin muncul ketika Anda terlalu sering minum es teh seperti dilansir dari Kompas.com, antara lain:

1. Picu Gagal Ginjal

Melansir The Guardian, Dr Umbar Ghaffar dari University of Arkansas, mengungkapkan terlalu banyak mengonsumsi teh dapat memicu terjadinya gagal ginjal.

Dia pernah mendapati pasien yang mengaku sering minum banyak es teh.

Dr Umbar memastikan ginjalnya tersumbat dan meradang oleh bahan kimia makanan yang disebut oksalat yang terkandung di dalam teh.

Hal senada diungkapkan Scott Youngquist, M.D., seorang dokter darurat di University of Utah Health Care.

Baca Juga: Hati-hati, Cuma Karena Minum Es Teh, Pria Ini Alami Hal Mengerikan Pada Tubuhnya! Dokter Kaget Saat Temukan Hal Ini

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Minum Es Teh Saat Perut Kosong Bisa Membahayakan Kesehatan Anda, Hentikan Mulai Sekarang!

Melansir dari blog She Finds, Scott Youngquist, mengungkapkan bahwa es teh penuh dengan asam oksalat.

"Zat ini ketika dikonsumsi secara berlebihan, menumpuk di ginjal dan mengacaukan pekerjaan, hingga menghilangkan limbah dari darah," kata Youngquist.

2. Diabetes Tipe 2

Konsumsi es teh setiap hari menjadikan Anda lebih berisiko terkena obesitas dan menderita diabetes tipe 2.

Hal ini didasarkan pada kandungan gula yang terjadi dalam es teh.

Satu cangkir es teh rata-rata bisa mengandung gula hingga 33 gram.

Jumlah tersebut memang lebih sedikit ketimbang batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) yakni 50 gram per hari.

Namun, untuk mengantisipasi konsumsi gula berlebih per hari yang berasal dari makanan atau minuman lain, Anda tidak dianjurkan untuk terlalu sering minum es teh manis.

Baca Juga: STOP Minum Es Teh Manis Setelah Makan Siang Kalau Tak Ingin 5 Penyakit Fatal Ini Mengancam Tubuh

Pilihannya adalah ketika sudah meminum es teh manis, Anda harus menjaga nafsu untuk tidak makan atau minuman manis lain.

3. Berisiko Sebabkan Stroke

Minum es teh manis jelas akan meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemah darah) Anda.

Ketika aktivitas ini dilakukan secara berlebihan, jelas dapat menempatkan Anda pada risiko stroke yang lebih tinggi.

Baca Juga: Laku Keras Sampai Pembeli Antre Sejak Subuh, Pedagang Es Teh Legendaris Ini Bocorkan Resep Rahasianya, Ternyata Gampang Banget

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

American Heart Association (AHA) juga menyatakan bahwa nilai trigliserida yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penyabab stroke.

Menurut AHA, kadar trigliserida 150-199 miligram perdesiliter (mg/dL) sebagai ambang batas atas dan trigliserida di atas 200 mg/dL sebagai tinggi.

3. Penyakit Jantung

Satu gelas es teh dengan berat 8 ons atau volume 236.59 mililiter dapat mengandung sekitar 47 miligram kafein.

Ketika dikonsumsi berlebihan, es teh ini dapat memiliki efek negatif pada sistem kardiovaskular.

4. Picu Batu Ginjal

Melansir dari She Finds, karena es teh kaya akan oksalat, minuman ini dapat membuat Anda lebih rentan terkena batu ginjal.

Baca Juga: Duh, Yakin Masih Mau Minum Es Teh Setelah Makan Kalau Tahu Efek Mengerikannya, Terutama Untuk Wanita?

Baca Juga: Pura-pura Pesan Es Teh, Pria Ini Curi Tab Kasir Kafe yang Ramai Pengunjung, Pemilik Restoran: 'Kita Tidak Menaruh Curiga Sama Sekali'

Gangguan kesehatan ini akan terjadi jika terlalu banyak oksalat mengikat kalsium dan menumpuk di ginjal.

Namun, melansir Kompas.com, seorang praktisi teh, Bambang Larensolo, menyatakan hal tersebut tidak sepenuhnya benar.

Pasalnya, menurut dia, di daerah produksi dan konsumsi teh tertinggi yaitu Inggris dan China, sangat jarang ditemukan pasien batu ginjal apalagi gara-gara teh.

Dia menemukan penderita batu ginjal di Indonesia banyak terdapat di Gunungkidul, Yogyakarta.

Kondisi itu disebabkan oleh kandungan kapur yang tinggi dalam airnya. “Setelah ditanya ke dokter sana, ternyata karena endapan kapur dalam air, jadi tanpa teh juga di sana rawan batu ginjal,” ujarnya.

5. Ganggu Penyerapan Zat Besi

Tanin dalam teh dikabarkan dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh, terutama ketika menyangkut zat besi yang berasal dari sayuran.

Baca Juga: Pengunjung Protes Makan 5 Rujak Cingur dan Es Teh Habis Rp 375 Ribu, Pemilik Warung Beri Balasan Menohok!

Baca Juga: Bikin Salah Fokus, Deretan Spanduk Kocak Ini Jadi Viral Saat Aksi Penyampaian Pendapat Mahasiswa! Ada yang Teriak Minta Es Teh!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hati-hati, Berikut 5 Bahaya Terlalu Sering Minum Es Teh"