Hati-hati! Siapa Sangka Minum Air Kelapa Bisa Datangkan 5 Masalah Kesehatan Ini, No.3 Mengerikan Banget
SajianSedap.com - Apakah anda suka minum air kelapa?
Rasanya yang enak dan segar menjadikan kelapa disukai banyak orang.
Apalagi, kelapa sangat mudah ditemui di berbagai daerah Indonesia.
Air kelapa yang diketahui mengandung banyak kebutuhan nutrisi tubuh manusia, menjadikan minuman ini semakin diminati.
Dikutip dari Halosehat.com, dalam air kelapa rata-rata terdapat 17 kalori per 100 gram.
Air kelapa juga memiliki kandungan enzim yang mampu mengurangi sifat racun atau tanin.
Baca Juga: Be Bowled Over by Nourishing Sop Ayam Jagung, Super Easy to Make!
Baca Juga: Delicious Ayam Tumis Tomat Hijau, Simple Dish Ready in 20 Minutes
Air kelapa juga merupakan buah yang mengandung vitamin C, protein, lemak, hidrat arang, kalsium, zat besi, fosfor.
Rasa manis pada kelapa muda ialah karena kandungan gula yang terdiri atas glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Sementara kandungan airnya sendiri sekitar 95,5 gram per 100 gram.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya, air kelapa memang memberikan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Namun, meski kaya manfaat, ternyata air kelapa juga bisa berbahaya untuk tubuh,lo!