1. Minum air mineralUntuk menurunkan berat badan, salah satu cara terbaik dan termudah adalah memulai hari dengan satu atau dua gelas air hangat.Minum air hangat di pagi hari akan membantu membersihkan tubuh, meingkatkan metabolisme, membantu mengurangi nafsu makan, dan asupan kalori.
Baca Juga: Rutin Mandi Pakai Air Kunyit Setiap Pagi, Dijamin Ampuh Hilangkan Berbagai Masalah Pada Kulit
2. Tidak Mengonsumsi makanan olahan untuk sarapan
Mengonsumsi makanan yang digoreng dan diproses akan menghambat penurunan berat badan.
Hal ini karena mereka penuh gula dan garam yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Konsumsi lah buah-buahan, oatmeal, kacang, dll untuk sarapan