Enggak Perlu Makanan Mahal, Ternyata ini Alasan kenapa Anak Jepang Jadi Anak Paling Sehat di Dunia! Bisa Ditiru
SajianSedap.com - Banyak hal bisa kita pelajari dari negara Jepang.
Kenapa?
Soalnya Jepang dikenal sebagai salah satu negara dengan penduduk paling sehat di dunia.
Bahkan, orang tua di sana pun masih aktif beraktivitas dan mencari nafkah, lo.
Begitu juga dengan anak-anaknya.
Anak-anak Jepang diketahui punya budaya disiplin yang sangat baik karena diajarkan sejak kecil.
Baca Juga: Resep Sup Brokoli Sosis Enak, Menu Pelengkap Pilihan Di Akhir Pekan
Baca Juga: Sambut Perayaan Malam Tahun Baru 2021 dengan Pola Makan Sehat ala Plant-Based Food
Soalnya, budaya antre, menghargai waktu, dan menjaga kebersihan rasanya sudah menjadi salah satu bagian dari hidup.
Bukan cuma itu, anak-anak di Jepang juga dijuluki sebagai anak paling sehat di dunia, lo!
Wah, kok bisa, ya?Ternyata ada tiga kebiasaan yang dilakukan anak-anak di Jepang yang membuat mereka sehat.
Yuk, cari tahu untuk kita tiru.
1. Mencoba Beragam MakananAnak-anak di Jepang selalu diizinkan mencoba makanan baru oleh orangtua mereka.Beragam sayur, buah, dan makanan lain boleh dicoba, namun dalam porsi kecil dulu.Karena sudah terbiasa makan beragam makanan sejak kecil, anak-anak di Jepang pun jarang pilih-pilih makanan ketika dewasa.
Baca Juga: Resep Cokelat Hangat Berempah, Minuman Sehat Untuk Bersantai Bersama Keluarga Di Malam HariNah, kebiasaan enggak pilih-pilih makanan inilah yang membuat anak-anak di Jepang lebih sehat.Setiap makanan punya nutrisi yang berbeda-beda, semakin banyak makanan yang dimakan, semakin banyak pula nutrisi yang diterima tubuh.Coba bayangkan kalau kita hanya makan satu atau dua jenis makanan, tubuh pasti akan kekurangan banyak nutrisi bermanfaat.2. BeraktivitasSelain makan beragam jenis makanan, anak-anak di Jepang juga suka beraktivitas.Saat ada waktu senggang, anak-anak di Jepang biasanya pergi ke taman dan bermain dengan temannya.
Saat bermain di taman, tubuh akan bergerak.
Saat tubuh bergerak, lemak pun enggak akan menumpuk di badan kita.3. Makan TeraturAnak-anak di Jepang itu terkenal disiplin, termasuk dalam waktu makan.Jika sudah waktunya makan, anak-anak di Jepang akan makan dengan segera.
Baca Juga: Ternyata Bukan dari Makanan, Hidup Sehat Bisa Dimulai dari Dapur, Ini AlasannyaKarena jadwal makannya teratur, anak-anak di Jepang pun jarang terkena masalah pencernaan.Makan secara teratur juga menghindarkan anak-anak di Jepang dari serangan penyakit maag.Itulah tiga kebiasaan yang membuat anak-anak di Jepang dijuluki anak paling sehat di dunia.
Artikel ini telah tayang di GridKids.id dengan judul Kalahkan Negara Lain, Anak Jepang Dijuluki dengan Anak yang Paling Sehat di Dunia, Ternyata Ini yang Dilakukan
Baca Juga: Engga Perlu Lagi Ngerasa Berdosa, Ternyata Ada loh Cara Masak Nasi Goreng Agar Jadi Jauh Lebih Sehat