Sering Disebut Punya Segudang Manfaat, Ternyata Air Lemon Bisa Bikin Dampak Buruk untuk Tubuh, Nomor Tiga Paling Ngeri!
SajianSedap.com - Kita pasti sudah tidak asing lagi dengan buah lemon ya.
Lemon memang sering Anda gunakan untuk memasak atau bahkan diolah menjadi minuman segar.
Bukan tanpa alasan mengapa kita sering menggunakan lemon untuk masakan atau bahkan minuman.
Sebab lemon disebut-sebut memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Resep Punch Lemon Berempah Enak Ini Cocok Untuk BBQ-an Saat Malam Natal Dan Tahun Baru
Diketahui jika lemon mengandung vitamin, mineral, kumarin dan lainnya.
Karena banyak kandungan baik pada lemon, maka tak jarang jika Anda sering mengonsumsi air lemon.
Air lemon disebut-sebut memiliki banyak manfaat salah satunya untuk membantu sistem pencernaan tubuh.
Namun, dibalik itu semua apakah Anda tahu jika air lemon juga bisa berdampak buruk untuk tubuh?
Dampak Buruk Air Lemon
Ya, walau disebut-sebut memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh nyatanya air lemon malah bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh.
Dilansir dari Grid.id, ada fakta yang perlu Anda tahu tentang air lemon ini.
Terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Mengonsumsi air lemon berlebihan justru jadi petaka buat kesehatan, di antarannya bisa merusak gigi.
Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut ini enam bahaya yang bisa terjadi jika minum terlalu banyak air lemon:
Baca Juga: Warkop Ini Bongkar Cara Membersihkan Noda Kerak Kopi pada Gelas, Cuma Modal Air dan Bahan Dapur Ini!
Baca Juga: Resep Es Kelapa Lemon Longan Enak, Minuman Kesukaan Keluarga Saat Kumpul Di Rumah
1. Erosi gigi
Seperti yang kita ketahui, lemon memiliki rasa asam yang pekat.
Konsumsi terlalu banyak makanan atau minuman asam dapat menyebabkan gigi rusak.
Menurut American Dental Association, paparan asam yang terlalu banyak dan terlalu sering dapat mengikis email gigi.
2. Sakit perut
Merangkum dari Medical News Today, terlalu banyak minum air perasan lemon dapat memperburuk penyakit pencernaan, seperti gastroesophageal reflux (GERD) dan refluks asam.
Tak hanya itu, terlalu banyak minum air lemon juga bisa menyebabkan heartburn, mual, dan muntah.
Adapun heartburn sendiri menyebabkan rasa terbakar dan nyeri hebat di dada.
3. Terkontaminasi kuman
Dalam studi yang terbit di Journal of Environmental Health tahun 2007, para peneliti menguji 76 sampel lemon dari 21 restoran berbeda selama 43 kunjungan.
Para peneliti menemukan bahwa banyak lemon mengandung mikroorganisme, termasuk beberapa patogen yang dapat menyebabkan penyakit.
Dikutip dari Business Insider, untuk meminimalkan risiko, peraslah lemon ke dalam minuman daripada memasukkan potongan lemon.
4. Menyebabkan sariawan
Banyak orang percaya bahwa minum banyak air jeruk atau lemon dapat menyembuhkan sariawan.
Namun faktanya, meminum air perasan lemon akan membuat sariawan terasa lebih perih.
Kabar buruknya, menurut American Dental Association, terlalu banyak minum air lemon justru memperburuk sariawan.
5. Menyebabkan migrain
Hal ini mungkin dikaitkan dengan kandungan tyramine-monoamine alami yang ada pada lemon.
Kandungan ini sering dikaitkan dengan sakit kepala.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
6. Dehidrasi
Dalam kasus yang sangat jarang, air lemon memiliki efek diuretik.
Ini dikarenakan kandungan vitamin C atau asam askorbat yang dimiliki lemon.
Nutrisi ini kerap dikenal dengan sifat diuretik atau meningkatkan produksi urin di ginjal.
Pada kasus tertentu, hal ini juga bisa menyebabkan dehidrasi.
Oleh karena itu, batasi konsumsi air lemon agar memeroleh manfaat, bukan bahayanya.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Air Lemon Terlanjur Dikenal Bagus untuk Kesehatan, Faktanya 6 Bahaya Ini Bisa Terjadi Kalau Dikonsumsi Berlebihan