Padahal Cuma Ganti Kebiasaan Minum Kopidengan Air Rebusan Jahe di Pagi Hari, Wanita ini Syok dengan Perubahan pada Tubuhnya
SajianSedap.com - Coba deh mulai sekarang ganti minum kopi dengan air rebusan jahe di pagi hari.
Karena air rebusan jahe memiliki manfaat tak terduga untuk tubuh, lho!
Khasiat minum air rebusan dari rempah-rempah ini pun dibuktikan oleh wanita ini.
Gak percaya?
Siapa yang suka minum kopi di pagi hari?
Kopi sepertinya sudah masuk menjadi gaya hidup oleh beberapa orang.
Seperti wanita ini yang sangat menikmati meminum kopi setiap harinya.
Namun, minuman kesukaannya pada kopi mulai berubah ketika kuliah ia mulai merasakan efek negatif kopi.
Manfaat Minum Air Rebusan Jahe Setiap Pagi
Ya, hal ini ternyata pernah dirasakan oleh Brittany Natale, seorang wanita kontributor situs popsugar.com
Kafein dalam kopi membuatnya gelisah, cemas, dan tidak fokus jika ia meminumnya dalam keadaan perut kosong.
Oleh karena itu, Brittany pun mulai merasa perlu melakukan perubahan dengan cepat untuk mengganti kopi dengan minuman jahe.
Tanpa diduga, setelah mengonsumsi jahe Brittany sangat merasakan manfaat luar biasa, seperti mengutip dari Nakita.Id:
Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Rebusan Ketumbar, Rasakan Perubahannya Pada Tubuh Hanya dalam Hitungan Jam
1. Meningkatkan Energi
"Jahe memberi saya energi yang sama dengan yang saya rasakan saat minum kopi,
tetapi itu tidak membuat saya cemas dan tidak nyaman," ungkapnya.
Kini Brittany selalu membuat jahe sendiri, atau membelinya di toko makanan kesehatan untuk menambah semangat di pagi hari.
2. Sistem Kekebalan Tubuh yang Lebih Kuat
Jahe bersifat anti-inflamasi, yang diketahui dapat menenangkan otot yang sakit bahkan membantu melawan infeksi.
Brittany merasakan, bahwa pileknya berkurang saat minum jahe setiap hari.
Bahkan tidak lagi merasakan sesuatu yang tidak enak pada badannya ketika musim berubah.
"Saya mengalami banyak sakit perut dan kembung saat minum kopi, dan itu sesuatu yang selalu ada dari rutinitas harian saya," tulisnya.
Namun ketika Brittany mulai mengonsumsi jahe, kini ia tidak lagi merasakan perut kembung dan rasa tidak nyaman lainnya.
Ia mengatakan, jahe bermanfaat untuk membantu pencernaan dan meredakan mual.
3. Tidur Jadi Lebih Baik
Menurut Brittany, kopi dapat membuat jadwal tidur tidak menentu bahkan ketika mengonsumsinya di sore hari.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
"Tetapi setelah berhenti minum kopi sepenuhnya, saya perhatikan bahwa saya bisa tertidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
Saya tidak lagi begadang sampai jam 2 pagi pada hari kerja, yang membuat saya tidak segar dan pusing keesokan paginya," paparnya.
Namun ada beberapa efek negatif yang perlu diperhatikan saat kita mengonsumsi minuman jahe.
Ketika jahe dikonsumsi dalam jumlah berlebih itu menyebabkan kelebihan produksi asam dalam tubuh.
Tubuh terlalu asam akan menyebabkan menyebabkan kelelahan, sakit kepala, masalah sinus, dan lain sebagainya.
Sehingga, Anda tetap harus menjaga porsi konsumsi minuman jahe, ya!