Jika ingin menggunakan selai, maka sebaiknya gunakan roti gandum yang tidak mengandung ragi.
Tak hanya roti dan selai, terdapat beberapa kombinasi makanan yang sangat tidak direkomendasikan.
1. Pasta dan kejuJika Anda menyukai pasta, hindari menggunakan tomat atau keju di dalamnya karena keduanya mungkin menghambat pencernaan pati yang ada dalam pasta.
Baca Juga: Banyak yang Ketipu! Jangan Pernah Beli Ikan dengan 5 Ciri Ini, Efeknya Mengerikan Banget Bagi Tubuh
Baca Juga: STOP Turunkan Masker Ke Dagu! Ahli Bongkar Cara Aman Simpan Masker Saat Mau MakanSebaiknya tambahkan sayuran hijau atau sayuran panggang ke pasta.
2. Pizza dan Soda
Mengkonsumsi pati, protein dan karbohidrat sekaligus bisa membebani sistem pencernaan Anda.