1. Cegah penyakit kardiovaskularIkan patin bisa mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke. Kandungan lemak tak jenuh pada dagingnya dapat mengurangi kandungan lemak trans yang menyumbat pembuluh darah.Lemak tak jenuh yang ada pada ikan patin mencapai 50% yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
2. Kesehatan tulangIkan patin mengandung fosfor dan kalsium yang bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi.Tulang yang kuat membuat Anda tidak rentan terkena osteoporosis.