Jadi Buah Wajib Saat Ngerujak, Terungkap 3 Manfaat Jambu Air untuk Kecantikan, Ibu-Ibu Wajib Baca!
Sajiansedap.com - Sudah masuk musim panas, paling enak ngerujak ya, Saselovers!
Nah kebetulan, jambu air yang tumbuh dipekarangan rumah sudah merah merekah dan siap panen nih.
Walaupun murah, terungkap jambu air punya segudang manfaat untuk kesehatan loh!
Terutama untuk kaum wanita, jambu air berkhasiat untuk kecantikan kulit, lo!
Dikutip dari Tribun Wow, berikut tiga manfaat jamu air untuk kesehatan.
1. Mencegah sembelit
Kandungan serat yang tinggi mempercepat meeredakan sembelit dan meredakan perut kembung.
2. Membantu detoksifikasi
Jambu air dianggap sebagai diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu detoksifikasi.Buah ini juga mengandung senyawa fenolik dan saponin yang memiliki aktivitas hepaprotektif, anti inflamasi dan anti diare.Ini membantu menjaga kesehatan hati dan ginjal serta meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.
3. Melembabkan kulit
Sebuah penelitian mengatakan bahwa jambu air bisa efektif dalam pencegahan kondisi kulit seperti jerawat vulgaris karena efek antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi.
Ini juga membantu dalam merawat kulit yang kering akibat matahari dan menjaga hidrasi kulit.
4. Mengelola gula darah
Infus daun dan biji jambu air ini bisa digunakan untuk mengontrol kadar glukosa dalam tubuh dan mengelola diabetes.
Aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat disebabkan oleh keberadaan flavonoid yang dapat membantu mengelola kondisi tersebut.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jambu air mengandung asam galat, myricetin, asam ursolic dan myricitrin yang dikenal karena aktivitas antioksidannya yang kuat.
Senyawa ini membantu menghambat peradangan sitokin dan meningkatkan kekebalan dalam tubuh.
Aktivitas antimikroba buah ini juga membantu melindungi dari patogen dan meningkatkan sistem kekebalan untuk melawan berbagai penyakit.
Saselovers bisa berkonsultasi kepada dokter mengenai konsumsi jambu air untuk sehari-hari.
Artikel ini telah tayang di Tribun Wow dengan judul: 5 Manfaat Jambu Air untuk Kesehatan, Mencegah Sembelit hingga Baik untuk Kelembaban Kulit